Bitcoin roulette
random
أخر الأخبار

أقوي 10 أعراض مختلفة من مشاعر الخوف الجسدية

 

بدايةََ إن أعراض الخوف التي تسمي بحالة المشاعر السلبية التي تخرج بسبب الخوف هي أشد تأثيراََ علي الجسد من مشاعر الحزن 

 وإستمرار العيش في الخوف يؤدي ذلك إلي أضرار كثيرة في الجسد ومنها :


تقلل من المناعة بصورة ملحوظة وبالتالي تكون عرضة لأمراض كثيرة ؛ تزيد من أعراض الشيخوخة .

وسنتكلم سويأََ عن أعراض الخوف الجسدية ؛


أقوي 10 أعراض مختلفة من مشاعر الخوف الجسدية
أقوي 10 أعراض مختلفة من مشاعر الخوف الجسدية


أقوي 10 أعراض مختلفة من مشاعر الخوف الجسدية :

  •  سرعة خفقان القلب : أثناء الشعور المفاجئ بمشاعر الخوف ينبض القلب بصورة أسرع 
من المعدل الطبيعي ولو حدث معك بإستمرار تأكد أن هذا خوف مدفون وبدأ الجسم بالتعامل معاه

 وبالتالي بدأ يؤثر سلباََ علي نبضات القلب .
  • ضيق التنفس : هو أحد أسباب المخاوف المكتومة أيضاََ وتقوم بتخزين هذه المخاوف في منطقة السرة وبالتالي تؤثر علي جميع 

الأعضاء المجاورة وإذا تم وصولها إلي منطقة الصدر فهذا يؤكد لك إن هذه المخاوف مكتومة من سنين طويلة ولم يتم التنفيس عنها

 بصورة صحيحة .

  • الرعشة: إذا بدأ الخوف يتراكم ويزداد في الجسد ولم يتم التعامل معاه وتفريغه تؤدي إلي أعراض الرعشة وهذا إهتزاز طبيعي 

لتفريغ الطاقات السلبية المكتومة 

ملحوظة : حاول لا تكتم أي مشاعر وقم بالتنفيس عنها سواء مشاعر إيجابية أو مشاعر سلبية فمثلاََ لو ضحكت إضحك 
بإهتزاز وإسمح للطاقة الإيجابية الزائدة بالخروج

  

ولو بكيت لا تكتم البكاء بل نفس عنها وإبكي بإهتزاز وإسمح للطاقة السلبية بالخروج لكي ترتاح وتعيش الإرتياح النفسي .

لمزيد من معرفة أعراض الخوف النفسية 

  • حالة القئ : إذا إستمرت حالة القئ معك فهذا مؤشر لك بوجود خوف شديد ومتراكم .

  • الإحساس بالهبوط المفاجئ :إذا إستمر هذا الإحساس فهذا دليل كبير علي وجود الخوف .

  • آلام المعدة : بعض الآلام في منطقة المعدة كذلك من أعراض الخوف الجسدية . 


  • التبول الا إرادي : نتيجة الخوف المتراكم .

  • عدم الإتزان : يحدث عند الخوف والغضب الشديد تحس بشعور عدم التوازن .

  • التعرق الشديد : يحدث في حالة التعرض لشئ إنت بتخاف منه .

10-ألم القولون العصبي : يوجد له مهدئات ولكن لا يوجد له علاج جزري فإستمرار وجود الألم دليل علي وجود مشاعر خوف . 

google-playkhamsatmostaqltradent